目的別トレーニングシューズの選び方とは?

運動を楽しく続けるコツはシューズ選びから!

トレーニングの成功はシューズ選びから!

ランニングは場所も時間も選ばず、費用も掛からない素晴らしいスポーツですが、ただ一つ気を付けなければならないのがランニングシューズ選びです。 デザインや足のサイズだけでシューズを選んでいませんか? あなたの足のタイプとレベルに合わせたランニングシューズの選び方をお教えします。

トレッキングシューズの選択は慎重に!

登山は年齢に関係なく行え、自然との触れ合いが素晴らしいレジャースポーツですが、トレッキングシューズの選択が登山のとても重要な要素であることはご存知でしょうか? 岩が多い山道を重装備で登っている時と軽装でハイキングコースを登るときに同じ靴ではいけない事をご紹介いたします。

トレーニングに合わせてジムシューズを選ぼう!

ジムで行える様々なトレーニング、ランニング、ウェイト、ダンスエクササイズなど、しかし様々なトレーニングを行うのにシューズは同じで良いのでしょうか? トレーニングに適さないシューズでは効率も落ちてしまいますし、時には足を痛めるかもしれません。 各種トレーニングに適したシューズをご紹介いたします。

ランニングを快適にするシューズ選び!

ウェイトコントロールと体力づくりの為に始めたランニングだけど膝や足首を痛めてしまった。
若いころにやっていた登山を退職後にまたはじめたけど、ハイキングコースを登っているだけなのに足の疲労が凄かった。
ジムでランニングマシンばかりをやっていたけど、面白そうだったのでエアロビクスにも挑戦したら足首をひねってしまった。
皆さんも似たような体験をしたことがあるのではないでしょうか? これらの経験のせいで始めたばかりのランニングや登山をやめてしまった方もいるかもしれませんが、実はその原因は全てシューズが合っていないからかもしれません。
このサイトではあなたの足とレベルとトレーニングに合わせたシューズ選びの方法をご紹介いたします。

手軽にはじめられる印象のランニングですが、ランニングの場合特に重要なのがランニングシューズ選びです。
そこで、まずあなたの足のタイプについて、代表的な3タイプ、スクエア、エジプト、ギリシャの特徴をご紹介しますので自分の足が何タイプか判断してみて下さい。
そしてランニングシューズの初心者向けでクッションに優れたシューズとフルマラソンを目指すレベルのシューズの特徴をご紹介いたします。

登山はアウトドアとスポーツが体験できるレジャーですが、登山でもシューズ選びは重要です。
トレッキングシューズのタイプ別、ハイキング向きなライトタイプと本格登山向きなノーマルタイプの特徴と、特にトレッキングシューズに求められる性能、安定性と耐久力、防水性と染湿性をご紹介いたします。

様々なトレーニングが出来るジムですが、安全で効率的なトレーニングにはそれに合ったシューズが必要です。
初心者は、この1足でOKな万能タイプ、衝撃吸収に優れたランニングシューズ、ひねりや横の運動に強いダンスシューズ、グリップ力に優れたウェイトトレーニング用シューズなどをご紹介いたします。